Профилактика

Здравствуйте, Михаил

Препараты дона и терафлекс это хондропротекторы, которые принимаются, если есть начальные проявления остеоартроза, если при обследовании у Вас никаких изменений в суставах нет, то данные препараты принимать не следует, так как у них имеются побочные действия ( например со стороны желудочно - кишечного тракта и т. д .), которые для вас не желательны. С целью уменьшения риска травматизма лучше использовать наколенники и налокотники и перед началом тренировки провести разминку включающую специальные упражнения лечебной гимнастики по методике остеохондроза шейного и пояснично- грудного отделов позвоночника. С профилактической целью остеоартроза  лучше проходить курс массажа с мазями хондроксид или алфлутоп и т. д.