Вопрос решён

Прыщи

У меня жирная кожа постоянно появляются прыщи испробовола все не помогает Возраст пациента: 21 год

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи

Консультация врача на тему «Прыщи»

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Ответы врачей Пригласить эксперта
врач онлайн
Мои консультации — 4503
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Здравствуйте, Виктория! Рекомендую сдать анализы крови на половые гормоны и особенно обратить внимание на тестостерон.
Пересмотрите свой рацион питания. Попробуйте миниму 10 дней питаться следующим образом.  Обязательное исключите такие продуктов, как вино, яйца, орехи (миндаль),   семечки подсолнуха и тыквы, некоторые морепродукты (устрицы, крабы и др.), а также чеснок. Полезен будет натуральный сахар, который вы сможете получить, употребляя мед (не более 6 чайных ложек в день и лучше в первой половине дня), фрукты (особенно финики и бананы), свежевыжатые соки (не более 1-2 стаканов в день) до 16: 00. Сократите простые углеводы (все булочки, белый хлеб, сдоба, сладости и т. д.). Отдавайте предпочтение сложным углеводам, фруктозе и другим, которыми изобилуют все нами любимые овощи и фрукты. К слову, о полезных углеводах – это весь ряд безглютеновых круп.
Наладьте питьевой режим. Не менее 1,5 литров воды в сутки. Позвольте себе чашечку мятного чая в день.
В рацион следует обязательно включить соевые продукты, подсолнечное не рафинированное масло, кисломолочные продукты: кефир жирностью не менее 2,5%, творог 2-5%, сметана 10% и др. Постарайтесь 10 дней сократить до минимума количество животных жиров в рационе.

Ответ врача был полезен?
2018-03-31 15:25:47

Задайте уточняющий вопрос в специальной форме ниже, если Вы считаете ответ неполным. Мы ответим на ваш вопрос в ближайшее время.

  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image