Прыщи

Консультация

У меня жирная кожа постоянно появляются прыщи испробовола все не помогает

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Виктория

Рекомендую сдать анализы крови на половые гормоны и особенно обратить внимание на тестостерон.
Пересмотрите свой рацион питания. Попробуйте миниму 10 дней питаться следующим образом.  Обязательное исключите такие продуктов, как вино, яйца, орехи (миндаль),   семечки подсолнуха и тыквы, некоторые морепродукты (устрицы, крабы и др.), а также чеснок. Полезен будет натуральный сахар, который вы сможете получить, употребляя мед (не более 6 чайных ложек в день и лучше в первой половине дня), фрукты (особенно финики и бананы), свежевыжатые соки (не более 1-2 стаканов в день) до 16: 00. Сократите простые углеводы (все булочки, белый хлеб, сдоба, сладости и т. д.). Отдавайте предпочтение сложным углеводам, фруктозе и другим, которыми изобилуют все нами любимые овощи и фрукты. К слову, о полезных углеводах – это весь ряд безглютеновых круп.
Наладьте питьевой режим. Не менее 1,5 литров воды в сутки. Позвольте себе чашечку мятного чая в день.
В рацион следует обязательно включить соевые продукты, подсолнечное не рафинированное масло, кисломолочные продукты: кефир жирностью не менее 2,5%, творог 2-5%, сметана 10% и др. Постарайтесь 10 дней сократить до минимума количество животных жиров в рационе.

  • 2018-03-31 15:25:47
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Прыщи консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image