Рацион питания при заняии спортом
Консультация
Здравствуйте , помогите мне пожалуйста составить ежедневный рацион питания при занятии физ. нагрузкой для похудения
Рост 174 Вес 58
Заранее спасибо)
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Александра
Меню для похудения, учитывающая не только ваши индивидуальные особенности, но и наличие острых или хронических заболеваний составляется в течение суток. В программе питания вы найдете разнообразное меню на семь дней, в котором прописаны 7 вариантов завтраков, 7 обедов и 7 ужинов, а также 14 видов перекусов между основными приемами пищи. К меню прилагаются списки запрещенных/исключаемых и рекомендованных продуктов.
Что нужно сделать чтобы получить такую программу?
1. Указать свой пол, рост, вес и желаемый вес, характер физической активности (занимаетесь ли вы физическими нагрузками, сколько раз в неделю или не занимаетесь вообще). Также следует указать наличие/отсутствие острых или хронических заболеваний, а также аллергических реакций на продукты и лекарственные препараты.
2. Оплатить программу питания по реквизитам, которые будут высланы на вашу электронную почту, после получения вашего согласия. Цена 2500 рублей.
3. Ожидать в течение суток, т. к. необходимо время для составления вашего меню.
Ну что, вы согласны?
- 2018-01-10 11:21:58
-
В ответе ошибка?
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе