Развивается депрессия

Консультация

Добрый день!

В последнее время чувствую себя подавленно, нет настроения, слабый аппетит, вечная усталость, раздражаюсь по всяким пустякам, проблемы со сном (не высыпаюсь, могу спать хоть 6, хоть 12 часов - результат одинаковый, не могу заставить встать по будильнику, просыпаю еще час- два после этого), не могу сосредоточиться на работе и заставить себя что- то делать дольше минут 15, потом сразу отвлекаюсь (абсолютно не получается сосредоточить внимание, трачу в итоге время куда- то впустую, даже осознавая это).

В последнюю неделя добавилась тревога - чувствую повышенное сердцебиение.

В жизни многое меняется, работу сменил 3 месяца назад из- за того, что на предыдущей казалось, что это все, некуда развиваться, работать не хочется, сосредоточиться не могу. Но на новой чувствую то же самое, хоть они и очень интересна для меня (IT- технологии, разработка - всегда за компьютером, график гибкий - поэтому и могу спать до часов 11 дня, хоть и пытаюсь поднять себя рано утром).

Продал машину несколько дней назад, в поисках новой - это еще сильнее увеличивает тревогу и не дает отдохнуть толком.

Плюс учеба на последних курсах университета, вроде и ходить толком не приходится, но на сессии получается спать иногда по 3-4 часа всего- лишь, что еще сильнее ухудшает общее состояние. Хотя сейчас сплю нормально, стабильно не меньше 7 часов (раньше чувствовал себя идеально, если спал 6-8 часов, теперь этого ощущения никогда нет, всегда хочется спать еще больше).

Сейчас вроде и с работы прихожу нормально, время на отдых есть и спать ложусь примерно в одно и то же время, чтобы осталось 7-8 часов до будильника, но состояние ухудшается.

Хочу избавиться от тревоги, успокоиться, повысить работоспособность и внимание на работе, начать наконец высыпаться, вернуть интерес ко всему происходящему вокруг.

Подскажите пожалуйста, что я могу сделать в такой ситуации? Какие средства есть, чтобы улучшить состояние?

Спасибо заранее.

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение должно быть не короче 100 символовТолько что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Добрый день! Важно обратиться к психотерапевту для получения квалифицированной помощи и назначения препаратов. В Вашем случае сейчас подойдет Адаптол.

  • 2016-01-14 09:52:07
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Развивается депрессия консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image