Роды
Консультация
После родов не могу похудеть, сидела на ПП , но результат не особо порадовал. Скажите, могли бы вы мне посоветовать диету для того, чтобы сбросить вес?
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Наталья
Правильное питание - это не диета, это образ жизни, это не кратковременная диета, чтобы получить результат от него потребуется много времени, но результат будет стабильный и без последствий для организма.
Отказ от привычек с последующим возвращением к ним приводит лишь к кратковременным переменам и не меняет основную модель поведения, которая и вызвала необходимость прибегнуть к диете. Особенно не стоит доверять диетам, которые «гарантируют» мгновенный результат‚ - они вообще противоречат научному подходу к обмену веществ в организме. Такие диеты не просто вводят в заблуждение, а являются потенциально опасными!
Единственный путь снизить и в дальнейшем стабилизировать свой вес - формирование правильного пищевого поведения и создание программы питания, оптимально подходящей именно для вас.
- 2017-11-17 13:35:24
- В ответе ошибка?
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе