Сильно поправилась после родов

Консультация

Здравствуйте. я после родов поправилась на 10 кг , хотя родила всего полгода назад. я до этого то была не худышка а сейчас стрелка весов по добралась к 90 кг , и это при росте 158 см. силы воли начать заниматься спортом нет. да и местные врачи не рекомендуют так как у меня вегето- сосудистая дистония. Что мне делать? подскажите пожалуйста.

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций.
Сильно поправилась после родов — медицинская консультация врача на тему дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.

Ответы врачей

врач онлайн
Мои консультации — 14650
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Здравствуйте. Ваш гормональный фон выровняется, когда вы закончите кормить грудью.  
Большим спортом вам заниматься нельзя, но зарядкой по 30-40 минут можно. Выберите для себя упражнения, которые вы сможете делать. Выполняйте их каждый день.
Также не забывайте пить просто воду 2-2, 5 литра в день.
В вашем питании не должно быть много сладкого и мучных изделий. Старайтесь после 6 вечера не есть жирной и тяжелой пищи.
Будьте здоровы!  

2016-04-07 23:06:16
В ответе ошибка?
Консультация
онлайн
Ищете ответ на вопрос?

Консультация оказывается круглосуточно

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image