Сильно поправилась после родов

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи с обязательным медицинским образованием.

Здравствуйте. я после родов поправилась на 10 кг , хотя родила всего полгода назад. я до этого то была не худышка а сейчас стрелка весов по добралась к 90 кг , и это при росте 158 см. силы воли начать заниматься спортом нет. да и местные врачи не рекомендуют так как у меня вегето- сосудистая дистония. Что мне делать? подскажите пожалуйста.

Консультация врача на тему «Сильно поправилась после родов» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Проверочный код
Captcha Image
4774 ответов
Skype

Здравствуйте. Ваш гормональный фон выровняется, когда вы закончите кормить грудью.  
Большим спортом вам заниматься нельзя, но зарядкой по 30-40 минут можно. Выберите для себя упражнения, которые вы сможете делать. Выполняйте их каждый день.
Также не забывайте пить просто воду 2-2, 5 литра в день.
В вашем питании не должно быть много сладкого и мучных изделий. Старайтесь после 6 вечера не есть жирной и тяжелой пищи.
Будьте здоровы!  

Спасибо

2016-04-07 23:06:16
Ответ был для Вас полезен? Да Нет
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь более 11 врачей.
Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн