Сильный кашель и боль в затылке

Здравствуйте! У меня такая проблема, подскажите пожалуйста! Нахожусь сейчас в другой стране, около недели беспокоит кашель(сухой и мокрый, чередуется), болит горло в области трахеи, глубоко внутри( т, е. Не как при ангине, глотать не больно). Температура не поднимается, общее состояние было до сего момента довольно удовлетворительное, лечилась полосканиями, молоком с медом, другими лекарствами от кашля и простуды( не антибиотики). Вчера вечером начал сильно болеть затылок и отдавать в шею при поворотах головы и наклонах( так же отдает в лобную часть, но не так как при гайморите- было, знаю). Насморк есть, но не сильный, обычно закладывает нос ненадолго, потом при хождении нет выделений и нет заложенности). После сна утром сильные боли в затылке продолжаются. Кашель тоже. Прочитала, что может быть сфеноидит. Подскажите пожалуйста, как можно и чем лечиться дома самостоятельно или необходимо идти к врачу( так как сейчас это очень тяжело сделать), что это может быть и как избавиться от головной боли? Спасибо большое заранее!!!