Сколиоз и остеохндроз

Консультация

Здравствуйте, извините хотелось бы спросить кое что по поводу сколиоза. Дело в том что у меня сколиоз 2 степени (11градусов) s- образный шейного и поясничного отдела. Правосторонний. И я знаю то что при таком сколиозе если не ошибаюсь у меня в шейном левая часть спазмированна а правая растянута, а в поясничном наоборот левая растянута а правая спазмированна. Так вот вопрос такой не могли бы вы посоветовать как мне растягивать ту сторону что спазмирована и упражнения на повышение тонуса в той части что растянута? И хотел бы спросить лфк и в правду действенно или все таки желательно начать посещать курсы мануальной терапии а потом уже поддерживать спину какими либо ежедневными упражнениями. Дело в том что собераюсь начать тренироваться, набрать массу. Но перед этим разобраться хоть немного с позвоночником.+ к этому у меня еще остеохондроз.

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение должно быть не короче 100 символовТолько что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте Андрей! лечебная гимнастика , лечебное плавание стилем  брасс, лечебный массаж с учётом вида сколиоза( левосторонний, правосторонний и т. д ) это основные эффективные методы лечения сколиоза, но не мануальная терапия. Только нужно было этим заниматься в подростковом возрасте. Сейчас главное что бы сколиоз не прогрессировал. Желательно  так же  носить мягкий корсет, корректор осанки.  

  • 2016-06-12 18:25:01
  • В ответе ошибка?

Спасибо за ответ. Извините, я просто не очень понимаю какими упражнениями растягивать левую сторону шейного отдела и правую поясничного? Простите просто совсем не могу найти в интернете растягивающие упражнения на 1 сторону и отдельный отдел. А боли от напряжения спазмированных мышц поднадоела. У меня есть список упражнений на спину но я знаю что при сколиозе смысла нет напрягать уже спазмированные мышцы.

Андрей — 2016-06-12 19:15:07
Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Андрей

Здравствуйте  Андрей !  Снять напряжение спазмированных  мышц  можно выполняя специальные упражнения как симметричные так и ассиметричные,  только заниматься нужно в кабинете ЛФК, под наблюдением  инструктора в течении 1 месяца, далее можете заниматься самостоятельно дома, но после того когда усвоили как правильно выполнять упражнения. Самостоятельно вы не сможете добиться нужного результата, потому что например при выполнении упражнений в исходном положении лёжа на спине  чтобы растянуть мышцы поясницы  необходима фиксация поясницы к полу, и эту фиксацию  поможет обеспечить  инструктор.  Упражнения Вам не сбрасываю , потому что если вы сейчас  начнёте работать самостоятельно и не добьётесь результата, то в дальнейшем откажитесь заниматься лечебной гимнастикой, а это будет грубой ошибкой. Боли можно снять аппаратом  ДЭНС.  Процедуры можно  отпускать в домашних условиях. МЫшечные  блоки можно снять лечебным массажем, только нужно найти профессионала.

  • 2016-06-13 14:51:55
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Сколиоз и остеохндроз консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image