Сколиоз и остеохндроз

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи с обязательным медицинским образованием.
21 год возраст пациента

Здравствуйте, извините хотелось бы спросить кое что по поводу сколиоза. Дело в том что у меня сколиоз 2 степени (11градусов) s- образный шейного и поясничного отдела. Правосторонний. И я знаю то что при таком сколиозе если не ошибаюсь у меня в шейном левая часть спазмированна а правая растянута, а в поясничном наоборот левая растянута а правая спазмированна. Так вот вопрос такой не могли бы вы посоветовать как мне растягивать ту сторону что спазмирована и упражнения на повышение тонуса в той части что растянута? И хотел бы спросить лфк и в правду действенно или все таки желательно начать посещать курсы мануальной терапии а потом уже поддерживать спину какими либо ежедневными упражнениями. Дело в том что собераюсь начать тренироваться, набрать массу. Но перед этим разобраться хоть немного с позвоночником.+ к этому у меня еще остеохондроз.

Консультация врача на тему «Сколиоз и остеохндроз» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Проверочный код
Captcha Image
врач онлайн
Консультаций: 985
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Здравствуйте Андрей! лечебная гимнастика , лечебное плавание стилем  брасс, лечебный массаж с учётом вида сколиоза( левосторонний, правосторонний и т. д ) это основные эффективные методы лечения сколиоза, но не мануальная терапия. Только нужно было этим заниматься в подростковом возрасте. Сейчас главное что бы сколиоз не прогрессировал. Желательно  так же  носить мягкий корсет, корректор осанки.  

Андрей, если Вы считаете ответ неполным – мы готовы ответить на дополнительные и уточняющие вопросы.

Спасибо
2016-06-12 18:25:01
Полезный ответ? Да Нет

Валерий Отряхин, Спасибо за ответ. Извините, я просто не очень понимаю какими упражнениями растягивать левую сторону шейного отдела и правую поясничного? Простите просто совсем не могу найти в интернете растягивающие упражнения на 1 сторону и отдельный отдел. А боли от напряжения спазмированных мышц поднадоела. У меня есть список упражнений на спину но я знаю что при сколиозе смысла нет напрягать уже спазмированные мышцы.

Андрей — 2016-06-12 19:15:07
врач онлайн
Консультаций: 985
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Андрей, Здравствуйте  Андрей !  Снять напряжение спазмированных  мышц  можно выполняя специальные упражнения как симметричные так и ассиметричные,  только заниматься нужно в кабинете ЛФК, под наблюдением  инструктора в течении 1 месяца, далее можете заниматься самостоятельно дома, но после того когда усвоили как правильно выполнять упражнения. Самостоятельно вы не сможете добиться нужного результата, потому что например при выполнении упражнений в исходном положении лёжа на спине  чтобы растянуть мышцы поясницы  необходима фиксация поясницы к полу, и эту фиксацию  поможет обеспечить  инструктор.  Упражнения Вам не сбрасываю , потому что если вы сейчас  начнёте работать самостоятельно и не добьётесь результата, то в дальнейшем откажитесь заниматься лечебной гимнастикой, а это будет грубой ошибкой. Боли можно снять аппаратом  ДЭНС.  Процедуры можно  отпускать в домашних условиях. МЫшечные  блоки можно снять лечебным массажем, только нужно найти профессионала.

Спасибо
2016-06-13 14:51:55
Полезный ответ? Да Нет
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь более 11 врачей.
Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн