Мне 51 год Врачи поставили диагноз ИБС, сахарный диабет 2 типа, гипертония Очень люблю воду , но не знаю можно ли мне употреблять 2 литра в день Соль ограничила , сахар употребляю 1-2 чай лож в неделю Люблю черный ржаной хлеб и ем его много , булочки не ем и печенье и сосиски , колбасы и т п . Ем овощи , люблю имбирь свежий добавляю в салаты и чай , ем часто рыбу варенную или запеченную При росте 172 см вешу 86 кг Мой постоянный нормальный вес 64 кг Ни как не получается сбросить 22 кг Мне стало тяжело дышать ,. наклоняться , лицо постарело , с отеками и как у старухи Из за чего так пополнела не могу понять
Буду признательна за добрый совет и подобранную диету
пишите на электронную почту