Скудные месячные

Консультация

Идут скудные месячные , После того как села на диету и пошла в спорт зал. Могу ли я их сама восстановить ? Нормально ли это?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Юлия

Менструации идут и это отлично, обязательно пересмотрите свой рацион питания и интенсивность физических нагрузок:
- увеличить потребление растительных и животных жиров (60/40), сложных углеводов.  
- уменьшить на десять- пятнадцать процентов интенсивность физических нагрузок (т. е. тренажерный зал вам пока не стоит посещать);
- придерживайтесь калорийности 1500.
- сбалансируйте свой суточный рацион, в котором обязательно должно быть не менее 30% жиров, т. е. 1 г на 1 кг идеального веса (рассчитывается по формуле, а не тот который у вас на данный момент или, который вы желаете).
- включите в ежедневный (!) прием пищи такие продукты, как авокадо, льняное масло 1 ст. л., 5-10 г сливочного масла и 2 яйца!  
Для нормальной работы органов репродуктивной системы и регулярных менструальных циклов, в организм должно поступать достаточное количество жиров, животного и растительного происхождения, а также белков и углеводов.
Старайтесь высыпаться (не менее 7 часов в сутки), а также не переживать по пустякам.

  • 2018-05-29 14:41:17
  • В ответе ошибка?

Подскажите гинеколог на УЗИ сказала , что из за этого у меня не происходит овуляция и дала направление сдать гормоны

Юлия — 2018-06-01 03:01:08
Онлайн консультант, Россия, г. Воронеж

Юлия

 да, для установления точной причины, желательно сдать анализ крови на половые гормоны, которые участвуют в регуляции менструального цикла.
Менструальный цикл - это определенный вальс гормонов, благодаря которым проходит процесс подготовки к беременности:  в матке нарастает эндометрий, богатый кровеносными сосудами, а в яичниках - созревание и выход яйцеклетки в маточную трубу. И регуляция всех процессов в организме женщины  напрямую зависят от её образа жизни, на который необходимо обратить самое первое внимание.
На 3-5 день цикла рекомендуется сдавать анализ на:

- пролактин,  
- эстрадиол,
- ФСГ,
- ЛГ,
- тестостерон
На 21 день цикла:  17- ОН- прогестерон.
Все анализы на гормоны сдаются строго(!) натощак, как и любые анализы крови.
Если нет возможности сдать нужные анализы гормоны в необходимые дни менструального цикла, лучше не сдавать вообще, чем сдавать в другие дни цикла, т. к. анализ будет абсолютно неинформативным.

  • 2018-06-02 09:18:42
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Скудные месячные консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image