Слишком полна для своих лет.
Консультация
Рост 161, вес 58. Хожу в спортзал, но не худею, возможно, неправильно питаюсь. Много масла в еде, могу на ночь поесть, но так стараюсь следить. Весной прошлого года весила 49, потом начала набирать, хотя тоже занималась. Также у меня бронхиальная астма аллергического характера, ингаляторами иногда пользуюсь, может быть из- за этого? Еще совсем юная, а в зеркало смотреть не хочется( помогитеее, может быть диету какую- нибудь держать? Сила воли в плане еды не очень
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Эвелина
Индекс массы тела у Вас 22,3, что говорит о том, что вес находится в отличном состоянии. Важны не килограммы и сантиметры. В спортзале мышечная масса выросла, что повысило вес, но не добавила сантиметров. Это нормальное явление. Вам необходимо организовать правильное питание. Например, есть больше каш на завтрак, легкую пищу на ночь и тогда организму будет хватать энергии. А у Вас не будет срывов. Любите себя такую, какая Вы есть. Погоня за ложными стандартами ни к чему не приведет.
В ответе ошибка? Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
