Соотношение роста и веса.

Консультация

Здравствуйте, сейчас сижу на диете.

о себе: мужчина 30 лет, сейчас вес в районе 94 кг ... рост 178-180 см ... раньше занимался спортом (ходил в спортзал), но лет 7-8 забросил.

Сейчас хочу довести вес до идеального, вот только в интернете посмотрел и не смог разобраться какой вес оптимальный, так как формул расчёта много.

Основной вопрос: до какой планки лучше опустить вес?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Руслан

Рекомендую при расчете идеальной массы тела пользоваться формулой Devine:
мужчины: ИМТ=50+2.3*(0.394*рост- 60)
ИМТ - идеальная масса тела, кг
рост - рост, см.
Т. е. идеальный вес мужчины ростом 180 см - 75 кг.
Все формулы расчета не учитывают состав жировой и скелетно- мышечной массы. Рекомендую пройти биоимпедансный анализ состава тела, который наглядно покажет соотношение перечисленных показателей, а также содержание воды в организме, что является немаловажным показателем.

  • 2018-05-11 11:17:50
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Соотношение роста и веса. консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image