Способы предохранения от беременности

Здравствуйте. Мне 41 год. Замужем. После первого ребенка предохранялась с помощью ВМС, были при этом проблемы: поликистоз, эрозия, боли внизу живота при месячных. Врач назначила ОК, т. к. еще добавилась мастопатия. Потом был перерыв - 2- й ребенок, далее 11 лет предохраняюсь противозачаточными таблетками (Новинет) без перерыва. В последнее время попадается информация, что длительный прием ОК небезопасен, может грозить онкологией или тромбами. Поэтому дальше принимать страшно. Не знаю на что перейти.
Может сейчас какие- то более усовершенствованные ВМС придумали, от которых здоровью нет вреда? (У меня стояла посеребренная спираль и все равно были проблемы). Или выход один - презервативы?
(операция - страшно и дорого; с колпачками вряд ли научусь обращаться)
И еще вопрос: боюсь, что если закончу прием ОК - начнут вылезать волосы, может можно как- то подготовиться, чтобы этого не было?
Возраст пациента: 41 год