Трудно похудеть

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи с обязательным медицинским образованием.

Здравствуйте, мне очень трудно похудеть. У меня не нормированный рабочий день и на спорт время не хватает (ухожу на работу зал еще закрыт, возвращаюсь зал уже закрыт)
Мне не хватает силы воли и у меня очень часто вздутие живота (от различных продуктов, в основном от мучного и сладкого)
Дело в том, что когда я начинаю правильно питаться (уменьшаю порции, ем каждые два - три часа, без мучного и сладкого) у меня начинается вздутие.
Когда начинаю подсчитывать калории и БЖУ мне постоянно хочется есть. два- три дня нормально, а потом начинается дикий жор (я ем в этот момент только фрукты или овощи).
Я не знаю как правильно перейти на пп или сесть на диету рост/вес 168/69

Теги: ДиетаПп
Консультация врача на тему «Трудно похудеть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Укажите код
Captcha Image
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь более 11 врачей.
Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн