Упражнения для ровновесия - нормально ли?

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи
30 лет возраст пациента
200стоимость
вопроса
Вопрос решён

Добрый вечер! Я из- за травмы ноги очень долго не ходил и получил атрофию мышц. Сейчас постепенно восстанавливаюсь и могу даже ходить не много в поручнях. Но если я отпускаю поручни, я довольно быстро теряю ровновесие и меня заносит чаще всего назад. Подскажите пожалуйста, кок лучше укрепить мышцы стабилизаторы, для лучшего равновесия?

Нормально ли это?

Консультация врача на тему «Упражнения для ровновесия» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Проверочный код
Captcha Image
врач онлайн
Консультаций: 5099
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Здравствуйте, Владимир! Стабилизаторы вам не помогут! Вам нужно найти реабилитолога (имеется такой в отделении травмы в стационаре), чтобы вам помог с комплексом упражнений. Упражнения нужно выполнять каждые 2,5- 3 часа! Иначе эффект будет слабым, как на данный момент имеется у вас. Нужны тренировки! И не лениться их делать! Вы увидите результат уже спустя 1 месяц! Также хорошо помогает тренажер- велосипед (это не основной тренажер! А как дополнительная нагрузка на мышцы).  
Все зависит от вас! Как вы эффективно будете выполнять упражнения.

Владимир, если Вы считаете ответ неполным – мы готовы ответить на дополнительные и уточняющие вопросы.

Спасибо
2017-01-12 23:15:16
Полезный ответ? Да Нет
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь более 11 врачей.
Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн