Важно ли из каких продуктов получать калории?

Вопрос решён

Консультация врача диетолога

Здравствуйте. Я в данный момент занимаюсь подготовкой к лету и худею. Веду постоянный подсчет калорий. Ем не больше 900 калорий в день. Но иногда очень хочется съесть плитку шоколада, которая и имеет калорийность в 800. Могу ли я съесть её и быть уверенной, что она не повлияет на фигуру, так как больше не съем ничего. Как раз вся моя суточная норма будет заключаться в этой плитке. Или всё- таки важно получать эти калории только из полезных продуктов? Возраст пациента: 18 лет

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций.

Важно ли из каких продуктов получать калории? — медицинская консультация врача на тему

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
врач онлайн
Мои консультации — 170
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Здравствуйте, Анна

Питаться на 900 ккал в день не очень полезно для здоровья. Хотя бы нужно добавить витаминно- минеральные добавки, омега 3-6- 9, соблюдайте соотношение БЖУ. Само большое желание что- то съесть свидетельствует о том, что чего- то не хватает в организме. У Вас - магния. В отношении калорий, то можете порадовать себя раз в неделю. Это даст дополнительные калории, но и ускорит метаболизм. Организм "подумает", что "голодовка" закончилась и можно возвращаться к привычному обмену веществ.

2017-03-06 06:25:47
В ответе ошибка?
Консультация
онлайн
Ищете ответ на вопрос?

Консультация оказывается круглосуточно. Срочная медпомощь - быстрый ответ.

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image