Важно ли из каких продуктов получать калории?

Консультация

Здравствуйте. Я в данный момент занимаюсь подготовкой к лету и худею. Веду постоянный подсчет калорий. Ем не больше 900 калорий в день. Но иногда очень хочется съесть плитку шоколада, которая и имеет калорийность в 800. Могу ли я съесть её и быть уверенной, что она не повлияет на фигуру, так как больше не съем ничего. Как раз вся моя суточная норма будет заключаться в этой плитке. Или всё- таки важно получать эти калории только из полезных продуктов?

+
Медицинская консультация

Гарантированный ответ в течение часа

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Важно ли из каких продуктов получать калории? консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.

Ответы врачей

Практикующий доктор
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Анна

Питаться на 900 ккал в день не очень полезно для здоровья. Хотя бы нужно добавить витаминно- минеральные добавки, омега 3-6- 9, соблюдайте соотношение БЖУ. Само большое желание что- то съесть свидетельствует о том, что чего- то не хватает в организме. У Вас - магния. В отношении калорий, то можете порадовать себя раз в неделю. Это даст дополнительные калории, но и ускорит метаболизм. Организм "подумает", что "голодовка" закончилась и можно возвращаться к привычному обмену веществ.

  • 2017-03-06 06:25:47
  • В ответе ошибка?
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image