Веганство - нормально ли?

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи с обязательным медицинским образованием.

Здравствуйте. Пишу по поводу веганской диеты - вещи редкой в нашей стране. Хочу узнать, действительно ли эта диета здоровая, помимо отсутствия витамина В12 в растительном мире.

Нормально ли это?

Консультация врача на тему «Веганство » дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Укажите код
Captcha Image
1174 ответов
Skype

Здравствуйте, Габриэль ! Вегетарианство для взрослого человека может быть как- то нивелирован до минимума, что касается детей и беременных женщин, то в данном случае вегетарианство - это вред, в чистом виде оно запрещено строго- настрого, как потенциально опасный для жизни и здоровья образ питания.
Вегетарианство полезно, если вы хотите очистится от токсинов, такая диета санирует организм и держит его в чистом состоянии.  Такая диета помогает контролировать вес, и конечно в растительной еде содержится изобилие витаминов, минералов, фитонцидов. И помогает избежать ряда различных, серьезных заболеваний.
Но, если вы решительно настроены на вегетарианство, то стоит позаботиться о том, чтобы принимать в виде добавок  В12, омега 3- жирные кислоты и, возможно кальций.  

Габриэль , если Вы считаете ответ неполным – мы готовы ответить на дополнительные и уточняющие вопросы.

Спасибо

2016-08-18 12:02:52
Ответ был для Вас полезен? Да Нет
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь более 11 врачей.
Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн