Вес
Консультация
Здравствуйте, мне 22 года. Рост 160.
Мой вес всегда был 55-58 кг
Буквально за два года вес поднялся до 75кг при этом образ жизни оставался прежним и питание тоже
Ещё в августе вес был 62, а уже в сентябре уже 69
Сейчас вообще 75
Нормально ли это?
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Ксения
Чтобы похудеть просто и легко очень важно найти причину лишнего веса.
Например, для начала я бы рекомендовала вам сдать анализ крови на глюкозу, холестерин, инсулин, на гормоны щитовидной железы (ТТГ и Т4 св.). Регулярный ли у вас менструальный цикл?
Также чтобы дать какие- либо рекомендации, мне бы хотелось узнать, как вы питаетесь в течение дня. Опишите ваш привычный рацион, с подробным описанием блюд на завтрак, обед, ужин и перекусы. Время приема пищи.
Какой характер вашей физической активности? Ходите ли вы пешком или предпочитаете транспорт? Может занимайтесь физическими нагрузками?
Сколько воды выпиваете за день? Чая или кофе? С сахаром или без?
Ваше отношение к сладкому?
В ответе ошибка? Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
