Вес
Консультация
Я вешаю 47кг уже лет 5, и не потому что держусь диеты, а само по себе так, всегда была худая.Хотелось бы немножко стать крупнее. Понимаю что хороший метаболизм и быстро все переваривается. Но есть ли шанс потолстеть ? Чтоб не было кожа да кости? Еще почти не чувствую голода, могу забыть и не поесть, как с этим справиться? Чтобы было нормальное питание и был аппетит
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Екатеринбург
Чтобы набрать вес, нужно обязательно определить причину, почему вы не можете набрать вес?
Причины могут быть следующие:
- особенность конституции или генетическая предрасположенность.
- наличие стресса в жизни.
- неправильное питание (жирное, жаренное, сладкое у людей с недостатком веса будет снижать вес еще больше).
- недостаток белка и растительных жиров в рационе, избыток простых углеводов.
- наличие некоторых заболеваний (тиреотоксикоз, сахарный диабет 1 типа, недостаточная функция коры надпочечников, гельминтоз, гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, недостаток ферментов).
Исключив причину, особенно наличие заболеваний, пересмотрите свой рацион питания, который может положительно повлиять на увеличение веса.
В ответе ошибка? Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
