Вопрос решён

Вес . похудение

Консультация врача диетолога

Вданный момент вес 80кг. при росте 185см. начанают появляется бока и живот. есть проблема с употреблением сладкого и мучного. к сожалению нет возможности 5-6 разового питания. хотел спросить при таких условиях возможно и если да то как сбросить 10кг. заранее спасибо за ответ Возраст пациента: 29 лет

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую отвественность за качество консультаций.

Вес . похудение — медицинская консультация врача на тему

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
врач онлайн
Мои консультации — 1541
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Здравствуйте, Константин!

Увеличение объема талии говорит о появлении в организме висцерального жира. Он начинает давить на брюшную полость и так появляется живот. Этот жир исчезает когда будет присутствовать правильное питание и занятие физическими упражнениями.  
В вашем случае, если нет возможности 5-6 разового питания, нужно уделить внимание приему воды (пить как можно больше). Ограничить себя в мучном, сладком, жирном и т. д.  
Из физических нагрузок, уделяйте больше внимания БЕГУ, но и не забывайте про силовые нагрузки.
Что касается еды: не переедайте, уделяйте больше предпочтение белковой пищи.

Ответ был полезен?
2016-09-01 17:51:03
В ответе ошибка?
Консультация
онлайн
Ищете ответ на вопрос?

Консультация оказывается круглосуточно. Срочная медпомощь - быстрый ответ.

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image