Вес маленький, но выгляжу толстым

Консультация

Мой рост 175см, вес 63 кг. Вес вроде бы в норме, но талия, бёдра и ягодицы слишком большие. Я так предполагаю, что это жир. Как от него избавиться? Может стоит качать пресс, ноги, чтобы избавиться от лишнего жира в этих местах?

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций.
Вес маленький, но выгляжу толстым — медицинская консультация врача на тему дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.

Ответы врачей

врач онлайн
Мои консультации — 6163
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Здравствуйте, Дмитрий

Да, ваш вес 63 кг при росте 175 является нормальным, если вы не довольны своим телом, оно вам кажется не совершенным, то рекомендую употреблять не полезную еду, имеющую в своем составе загустители, ароматизаторы, стабилизаторы и прочие, ешьте больше натуральной еды. Питайтесь дробно, не пропуская приемы пищи. Наладьте питьевой режим, взрослому человеку необходимо в день пить не менее 8-10 стаканов чистой не газированной воды. Ведите активный образ жизни, больше уделяйте пешим прогулкам, катанию на велосипеде, на роликах. Запишитесь в спортзал и с тренером прорабатывайте зоны, которые вам кажутся не совершенными. Уделяйте много внимания сну, так как сон влияет на наше самочувствие и здоровье в целом!
Успехов в начинаниях! Будьте здоровы!

2017-04-04 09:03:01
В ответе ошибка?
Консультация
онлайн
Ищете ответ на вопрос?

Консультация оказывается круглосуточно

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image