Вес маленький, но выгляжу толстым

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи
17 лет возраст пациента
Вопрос решён

Мой рост 175см, вес 63 кг. Вес вроде бы в норме, но талия, бёдра и ягодицы слишком большие. Я так предполагаю, что это жир. Как от него избавиться? Может стоит качать пресс, ноги, чтобы избавиться от лишнего жира в этих местах?

Консультация врача на тему «Вес маленький, но выгляжу толстым »

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
врач онлайн
Мои консультации — 1501
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Здравствуйте, Дмитрий! Да, ваш вес 63 кг при росте 175 является нормальным, если вы не довольны своим телом, оно вам кажется не совершенным, то рекомендую употреблять не полезную еду, имеющую в своем составе загустители, ароматизаторы, стабилизаторы и прочие, ешьте больше натуральной еды. Питайтесь дробно, не пропуская приемы пищи. Наладьте питьевой режим, взрослому человеку необходимо в день пить не менее 8-10 стаканов чистой не газированной воды. Ведите активный образ жизни, больше уделяйте пешим прогулкам, катанию на велосипеде, на роликах. Запишитесь в спортзал и с тренером прорабатывайте зоны, которые вам кажутся не совершенными. Уделяйте много внимания сну, так как сон влияет на наше самочувствие и здоровье в целом!
Успехов в начинаниях! Будьте здоровы!

Дмитрий, если Вы считаете ответ неполным – мы готовы ответить на дополнительные и уточняющие вопросы.

Спасибо
2017-04-04 09:03:01
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image