Вес уходит, а объем нет
Консультация
Доброго времени суток. С 31 марта этого года начала следить за своим питанием. Исключила вредные продукты (чипсы, фаст фуд, продукты быстрого приготовления и все полуфабрикаты), а также мучное, сладкое, жареное.
Примерное меню на день: утро - овсянка на молоке с ложкой меда или глазунья из 2 яиц, обед - куриная грудка (запеченная, варенная или тушенная), овощной салат, ужин - творог+кефир. Также в течение дня могу кушать фрукты, капельку сухофруктов, хлебцы цельзерновые (не более 2-3 штук). По калориям выходит 1200-1300.
На данный момент мной скинуто 10 кг (с 93 до 83), вес ушел быстро и продолжает уходит (уже медленнее), но при этом совершенно незаметна разница в объемах. Параметры (живот и бедра) без изменений. Почему так? Ведь не столько важен вес для меня, сколько внешний вид.
Из спорта: каждый день езда на велосипеде не менее 45 минут (чаще около часа).
Рост 160
Заранее спасибо за ответ!
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте! Вы на правильном пути! Главное - не отступайте! Внешний вид может не сразу быть заметен из- за того, что в тот момент, когда подкожная жировая клетчатка сгорает довольно быстро, то кожа так быстро не уменьшится. И вы будьте готовы к тому, что избыток кожи не сразу будет соответствовать новым параметрам тела.
- 2016-05-31 00:42:29
В ответе ошибка?
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе