Внезапно вздулся/увеличился живот, что делать?

Консультация

День или два назад, мне нравилась моя фигура, ела хоть и мало, зато всё устраивало. Потом тот- же день или два назад, я резко потолстела. Дело было так, я сидела как обычно за компьютером, время было почти обеденное. Наступил обед, я поела столько- же сколько и всегда, и как всегда вернулась за компьютер. Через часа 3 заметила что живот после обеда ещё не "сдулся", и выгляжу я кило на 8-10 толще чем всегда. Но встав на весы я заметила что не изменилось буквально ничего, хотя выгляжу я явно толще. В добавок ко всему этому часть живота в районе кишечника у меня буд- то сжимается и побаливает, а живот выглядит буд- то надулся. Сделать физические упражнения пыталась, но как обычно не смогла ( для приобретения той фигуры что мне нравилась садилась на диету и сбросила 13 кг за 3 месяца, после этого сильно потеряла энергию (Раньше без проблем отжималась 15 раз каждый час и бегала быстрее всех в классе, теперь не могу отжать и 2 раз ( и после тех жутко устаю) а бегаю медленнее всех ) ) Поискала в интернете, там сказано что такое бывает и нужно просто подождать, должно само пройти. Теперь, прошло 1,5 или 2 дня, а живот ещё не ушел, вес всё- же прежний, и живот (кажется) стал только хуже. Уже пыталась и есть меньше, и пить меньше, и даже пить больше ( что- бы может твердость разжижилась) , ничего не помогает. Живот очень волнует, стыдно на улицу выйти. Что делать!? Нормально ли это?