Vopros

Консультация

Добрый день. можно ли кушать кашу пять зерен каждое утро по торелке не слишком ли много. ненавредит ли. спасибо Нормально ли это?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Витас

Какую кашу вы имеете ввиду? Хлопья 5 злаков, которые заливаются кипятком?
Ежедневное употребление таких каш не нанесет вреда, но и пользы не будет никакой, т. к. блюдо неполноценное. Почему?  В оболочке и зародыше зерна содержится большинство биологически активных веществ и витаминов, а при изготовлении каш быстрого приготовления, крупа от оболочек и зародыша очищается, шлифуется, дробится, подвергается обработке высоким давлением и паром. Вот мы за две- три минуты приготовили блюдо, а ведь это каша из высушенного зерна, практически потерявшего почти всё полезное, что в нём имелось, зато осталось очень много преобразованного крахмала, быстро усваиваемого организмом и превращающегося в сахар. Осталось что- то полезное? Вряд ли.
Утром нам необходим долгоиграющий заряд энергии, который можно найти в сложных углеводах. Самый лучший вариант - это каши из цельного зерна,  каши быстрого приготовления не дадут нам такой пользы, как долго разваривающиеся крупы.

  • 2018-06-19 16:59:52
  • В ответе ошибка?

Нет, я кушаю Хлопья 5 компонентов Пшеница 25%, ячмень 25%, овес 25%, рожь 15%, спельта 10%. хлопья грубого помола которые варится 8-10 мин, на воде без соли. но каждое утро по большой торелке, может это много и не часто ли каждое утро. спасибо

Витас — 2018-06-19 17:45:50
Онлайн консультант, Россия, г. Воронеж

Витас

 если вы здоровый человек, т. е. если у вас нет заболеваний желудочно- кишечного тракта, ожирения и т. д., то ежедневное употребление подобного рода каш не может отрицательно отразится на вашем здоровье. Но для получения необходимых витаминов и минералов, ваш ежедневный суточный рацион должен быть максимально разнообразнее.
Каши - это отличный источник энергии, который подарит чувство сытости до обеда. Приятного аппетита!

  • 2018-06-22 12:42:26
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Vopros консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image