Вопрос по сбросу веса

Консультация

Здравствуйте! При росте 170 см имею вес 120кг. Большая проблема - сидячая работа. Были срывы по поджелудочной, с тех пор питание практически диетическое, за исключением некоторых слабостей (Иногда сосиски или колбаса!) перед сном. Сладкое и мучное исключены - к ним просто отвращение. Все напитки без сахара. Утро- каша овсяная на воде, бутерброд с сыром. днем суп чаще всего овощной (между приемами пищи капучино без сахара), вечером ужин нерегулярный - как получается. Стараюсь овощами и мясным чем- то, но не всегда получается. Нужен волшебный профессиональный пинок. Я понимаю, что здесь 6- разовое меню мне никто не распишет. Где в Белгороде можно получить профессиональную помощь по вопросу диеты для сброса веса?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Элина

В целом приведенный вами рацион не плохой, за исключением сосисок и колбас, особенно на ночь. Хотите похудеть, то исключите полуфабрикаты из рациона ОБЯЗАТЕЛЬНО! То же касается ужина.  Последний прием пищи за два- три часа до сна, это должно быть что- то белковое (легкие белки - омлет, рыба, птица, например индейка или тушеная куриная грудка) и овощи в любом виде.
Так с чего же начать?
Прежде всего необходимо определиться с мотивацией - есть ли она вообще или вас посетило лишь кратковременное желание, ничем более не подкрепленное. Попытайтесь ответить себе лишь на один вопрос, но предельно честно:
"А зачем мне всё это на самом деле нужно?".
Наш сайт предоставляет дистанционные услуги по составлению программы питания для снижения веса, которая учитывающая не только ваши индивидуальные особенности, но и наличие острых или хронических заболеваний (если такие имеются), составляется в течение суток.
В программе питания вы найдете: подробные рекомендации по снижению веса и разнообразное меню на семь дней, в котором прописаны 7 вариантов завтраков, 7 обедов и 7 ужинов, а также 14 видов перекусов между основными приемами пищи. К меню прилагаются списки запрещенных/исключаемых и рекомендованных продуктов, а также несложные рецепты блюд, входящие в меню.
С подобной работой вы можете ознакомиться здесь.
Что необходимо чтобы получить такую программу?
1. Указать свой пол, рост, вес и желаемый вес, характер физической активности (занимаетесь ли вы физическими нагрузками, сколько раз в неделю или не занимаетесь вообще). Также следует указать наличие или отсутствие острых или хронических заболеваний, а также аллергических реакций на продукты и лекарственные препараты.
2. Оплатить программу питания по реквизитам, которые будут высланы на вашу электронную почту, после получения вашего согласия. Цена 2500 рублей.
3. Ожидать в течение суток, т. к. необходимо время для составления вашего меню.
Ну что, вы согласны?

  • 2018-04-12 13:16:12
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Вопрос по сбросу веса консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image