Вопрос врачу по поводу набора веса

Консультация

Здравствуйте. Мне 21 год , рост 170 см, вес 46 кг . Всю жизнь я была худенькой и не могла набрать нужный для моего роста вес. Как мне можно набрать вес?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Валерия

Регулировать свой вес можно, подсчитывая калорийность продуктов, которые Вы едите.
В интернете найдите страничку" калькулятор калорий онлайн", заполняете в таблице свой вес, рост, еду, которую Вы съели за день, в итоге будет количество калорий которые Вы употребили.  
Если желаете прибавить в весе, добавляйте в прием пищи калорийные продукты, увеличивая калорийность ежедневно на 150-200 К\Кал. Через несколько недель результат будет ощутим.
То же самое делаем, если желаем сбросить вес. В этом случае уменьшаем количество калорий на 150-200 К\Кал.
Занятия физкультурой при этом сделают Вашу фигуру красивой .
Желаю удачи!  

  • 2018-04-21 09:57:53
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Вопрос врачу по поводу набора веса консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image