Вопрос решён

Вопрос врачу по поводу похудения при диете 5

Консультация врача диетолога

Гастроэнтеролог выписал диету #5 , но я хочу похудеть . читала , что при этой диете надо употреблять 2000 ккал , примерно , а для похудения мне надо 1200. что делать ? хотелось бы выздороветь , да и похудеть .
мне 15 лет , вес 52 , при роста 160 . хочу весить 45-47 Нормально ли это? Возраст пациента: 15 лет

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую отвественность за качество консультаций.

Вопрос врачу по поводу похудения при диете 5 — медицинская консультация врача на тему

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
врач онлайн
Мои консультации — 5473
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Здравствуйте, Татьяна !

Главное не калории, а то что составляют эти калории, т. е. количество белков, жиров и углеводов в вашем рацион питания.
С диетой №5 вы не располнеете, она сделает вас здоровее и возможно изменит какие- либо вкусовые привычки.
Создавайте дефицит калорий за счет физических нагрузок, например ходьбы, которая вреда никому еще не принесла, а только пользу. Чтобы похудеть нужно тратить больше, чем потреблять, но при этом полноценно питаться.
Чтобы не располнеть исключите из вечернего приема пищи сложные углеводы.

Ответ был полезен?
2018-03-06 11:01:23
В ответе ошибка?
Консультация
онлайн
Ищете ответ на вопрос?

Консультация оказывается круглосуточно. Срочная медпомощь - быстрый ответ.

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image