Вредно ли излишество мёда 15- летнему подростку и как похудеть\чтр ограничить

Консультация

Здравствуйте, у меня проблема. Последние дни я ем много меда, причем, после шести с чаем. Вообще, чай - коварная вещь, с ним все что угодно лопаешь в неимоверных количествах. так вот у меня сейчас с медом. хотела спросить. какой- то сайт пишет, что в меде какие- то н- ные вещества, не позволяющие жиру вообще накапливаться, несмотря на количество сахара, а другой сайт пишет, что это - простые углеводы, из- за которых жирок как раз и будет существовать. Как быть с медом? И как похудеть при росте 161 и весе примерно 54 кг в 15 лет, учитывая нагрузку в колледже и всего лишь двухразовое физкульт посещение в неделю? И да, максимально правильно питаясь, не считая много меда и иногда оливки (я именно из- за количества волнуюсь, мед примерно, 120 г) Нормально ли это?

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций.
Вредно ли излишество мёда 15- летнему подростку и как похудеть\чтр ограничить — медицинская консультация врача на тему дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.

Ответы врачей

врач онлайн
Мои консультации — 6163
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Здравствуйте, Анастасия

Мёд - это продукт пчеловодства, который на 75-80% состоит из углеводов (фруктоза, глюкоза, сахароза), в употреблении которого также должно быть чувство меры.
В день допускается не более 6 чайных ложечек меда, которые не принесут вреда фигуре, а только пользу для организма, т. к. в мёде много витаминов и минералов, благодаря чему мёд обладает антиоксидантными свойствами, так полезными для нашего мозга.
Рекомендую не употреблять мед на ночь, т. к. это может затруднить ваше снижение веса или может спровоцировать набор веса.
Будьте здоровы и берегите себя!

2017-09-26 08:31:50
В ответе ошибка?
Консультация
онлайн
Ищете ответ на вопрос?

Консультация оказывается круглосуточно

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image