Вредно ли излишество мёда 15- летнему подростку и как похудеть\чтр ограничить

Консультация

Здравствуйте, у меня проблема. Последние дни я ем много меда, причем, после шести с чаем. Вообще, чай - коварная вещь, с ним все что угодно лопаешь в неимоверных количествах. так вот у меня сейчас с медом. хотела спросить. какой- то сайт пишет, что в меде какие- то н- ные вещества, не позволяющие жиру вообще накапливаться, несмотря на количество сахара, а другой сайт пишет, что это - простые углеводы, из- за которых жирок как раз и будет существовать. Как быть с медом? И как похудеть при росте 161 и весе примерно 54 кг в 15 лет, учитывая нагрузку в колледже и всего лишь двухразовое физкульт посещение в неделю? И да, максимально правильно питаясь, не считая много меда и иногда оливки (я именно из- за количества волнуюсь, мед примерно, 120 г) Нормально ли это?

+
Медицинская консультация

Гарантированный ответ в течение часа

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Вредно ли излишество мёда 15- летнему подростку и как похудеть\чтр ограничить консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Анастасия

Мёд - это продукт пчеловодства, который на 75-80% состоит из углеводов (фруктоза, глюкоза, сахароза), в употреблении которого также должно быть чувство меры.
В день допускается не более 6 чайных ложечек меда, которые не принесут вреда фигуре, а только пользу для организма, т. к. в мёде много витаминов и минералов, благодаря чему мёд обладает антиоксидантными свойствами, так полезными для нашего мозга.
Рекомендую не употреблять мед на ночь, т. к. это может затруднить ваше снижение веса или может спровоцировать набор веса.
Будьте здоровы и берегите себя!

  • 2017-09-26 08:31:50
  • В ответе ошибка?
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image