Я поправляюсь в верхней части туловища.

Консультация

Здравствуйте ! Меня зовут Мария, мне 30 лет. я поправляюсь в верхней части туловища. при этом попы практически нет, все идет в бока спину плечи, большая грудь.. Подскажите как правильно худеть в таком случае ?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат
Иванова Екатерина Сергеевна
Врач онлайн
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение не должно быть короче 100 символов.Только что
- опишите вашу ситуацию;
- сформулируйте вопрос.
Заголовок вопроса
Ваше имя
Ваш email

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Мария

Каких- то особых рекомендаций по снижению веса различных типов фигуры не существует. Различия будут только в физических упражнениях, которые необходимо выполнять систематически. Для типа фигуры подобного вашему, желательно основной упор делать на мышца плечевого пояса и прямой мышцы живота.
70% успеха в избавлении от лишнего веса - правильное сбалансированное питание. Рекомендую придерживаться золотой середины БЖУ: 30% белков, 30% жиров и 40% углеводов. Основной акцент в питании должен быть на белоксодержащие продукты, овощи и полезные жиры (источники полиненасыщенных жирных кислот).

  • 2018-08-10 10:47:34
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Я поправляюсь в верхней части туловища. консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image