Закрепление веса. Расчёт нормы калорий на нынешний вес.

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи
17 лет возраст пациента
200стоимость
вопроса
Вопрос решён

Здравствуйте! На подсчете калорий похудела на 7 кг за 2 месяца. Мой рост - 170 см, вес сейчас - 56.2кг; сейчас питание в 1400 ккал (в последнее время даже в 1300 иногда укладывалась, знаю, что возможно мало), начинала с 1800 и постепенно снижала. Физическая активность - лёгкие нагрузки: пешие прогулки, велосипед 20-40 минут, скоро подключу фитнес 3-4 раза в неделю. до сих пор продолжаю худеть, а хотелось бы закрепить вес. Посоветуйте, как грамотно рассчитать количество калорий для нынешнего веса с учётом того, что спорт увеличится. Цель - не поправиться, но и не хотелось бы уходить за отметку ниже 55 кг.

Консультация врача на тему «Закрепление веса. Расчёт нормы калорий на нынешний вес. »

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image