Затяжная депрессия, апатия ко всему , бесцельная жизнь

Консультация

Здравствуйте ! у меня уже лет 5-6 затяжная депрессия. нет желания жить, что то делать . у меня нет цели в жизни , все размыто , плыву по течению . Понимаю , что сама не справлюсь со своим состоянием . попытки найти цель и себя в жизни , заканчиваются снова равнодушием . Пытаюсь читатькниги , но внутри такая пустота и бессмысленность , что ничего не радует . с каждым годом мне все сложней и сложней жить самой с собой . подскажите пожалуйста что мне нужно изменить , с чего начать ? я перестала общаться с друзьями , меня тяготит с ними общение , просто с годами я превратилась из жизнерадостного человека во что то серое и никчемное . Не могу есть , все вокруг не нравится , стали все чаще появляться психологические расстройства , зависимости , по сто раз проверяю электроприборы, краны , двери , это занимает минут по 10 перед уходом на работу или перед сном , меня это пугает . я живу на высоком этаже , выше 10 и последние недели , меня посещают мысли , а что будет если спрыгну , теперь я не выхожу на балкон , боюсь , что не совладаю с собой . меня все это сильно пугает в себе . подскажите пожалуйста как выйти из этого замкнутого круга . я сама не справляюсь .