Здравствуйте! Злоупотреблять горячими напитками при беременности не следует, это может приводить к повышению маточного тонуса. Находиться в жарких условиях при беременности можно, но все должно быть в меру. При нахождении в душном помещении ребенок может испытывать кислородное голодание.  
Можно установить дома кондиционер, сплит- систему, вентилятор. Простое обтирание лица и рук теплой водой тоже даст охлаждающий эффект за счет испарения.  

Мария, если Вы считаете ответ неполным – мы готовы ответить на дополнительные и уточняющие вопросы.