Живот после родов

Консультация

Здраствуйте, никак не уходит живот после вторых родов, уже и пресс качала и бегала, отказалась от мучного и жирного, но почему то вес и живот не уходит, почему? Что посоветуете?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Евдокия

Для того чтобы избавиться от живота, нужно систематически выполнять специальные упражнения и правильно питаться.
70% успеха в том, как убрать живот, не важно после беременности или нет, зависит именно от правильного сбалансированного питания. Многие позволяют себе расслабиться и употребляют сладости, булочки и разные не полезные вкусности, обосновывая тем, что им хочется, значит требуется.
Следуйте следующим правилам, и вы быстро уведите желаемые цифры на весах.
№1. Расходуйте больше калорий, чем потребляете.
№2. Избегайте пустых калорий.
№3. Сместите свой акцент в еде на белок и растительность.
№4. Сократите размер порций, но увеличьте количество приемов пищи.
№5. Пейте больше воды.
№6. Старайтесь высыпаться.

Не забывайте про специальные упражнения для мышц брюшного пресса:  
№1. Тазовые подъемы.
№2. Кранчи (скручивания на полу)..
№3. Подъемы прямой спины лежа.
№4. Статические удержания корпуса
№5. Приседания у стены.

  • 2018-01-19 10:55:56
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Живот после родов консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image