Как прекратить лактацию? сцеживать или нет?

Найденные материалы с такой ключевой фразой

Здравствуйте, сыну полтора года, пошел в ясли и я наконец таки решилась отучить его от груди,
сына то отлучила, а вот что с лактацией делать не очень понимаю. Начиталась разных методов прекратить
лактацию - гармональнальные препараты принимать не очень хочется, только в крайнем случае, перетягивать грудь -
издеваться над собой тоже не очень хочется, тем более не знаю как это правильно делать. Остановилась на масле
шалфея - сутки не кормлю ребенка, делаю компрессы, но молока уже полная грудь. Где- то советуют сцеживать до облегчения, а где то пишут что при использовании масла шалфея сцеживать нельзя. Так как быть? Если не сцеживать - то куда денется молоко которое уже выработалось? не уйдет же оно обратно, или уйдет??))) да и застоев боюсь