Питание

Найденные материалы с такой ключевой фразой

Адаптированная сухая молочная смесь для вскармливания недоношенных и маловесных детей, в жестяных банках по 400 гр. согласно спецификации. Смесь с комбинацией нутриентов, которые обеспечивают оптимальный рост и развитие маловесных и недоношенных детей. Содержание на 100 мл смеси: частично гидролизованный белок не более 2,3 г, жиры не менее 3,64 г, углеводы не менее 7,5 г. Смесь должна содержать ДПНЖК: докозагексаеновую, арахидоновую

Какая смесь подходит под эти характеристики?

Добрый день.
Мне 31. Рост 165см. Обычный для меня вес 58-60кг. Не так давно родила ребенка, набрав 20+ кг. Часть веса ушла сама, оставив меня с 70кг. Естественно, начала заниматься, чтоб вернуть себя в форму, как только разрешил врач. Образ жизни и без того, довольно активный. Плюс занимаюсь по 1-1, 5 часа в день. Это и кардио и силовые с утяжелением и растяжка, иногда йога. Утро начинается с зарядки, вечер заканчивается растяжкой. Питаюсь часто и понемногу, без фаст- фуда, сладостей, с минимумом мучного. Среднее количество 1000-1200ккал. 2-2, 5л чистой воды ежедневно.
К проблеме.
В первую неделю ушло 2,5кг, что меня, конечно, порадовало. Но потом вес встал и даже начал понемногу набираться. Хотя, ничего не меняла. Объемы не прибавляются, а в талии даже уменьшились.
На данный момент не совсем понимаю, что происходит и как с этим быть.

Здравствуйте. Я - подросток, мужского пола, 16 лет, вес 62 кг рост 174кг, студент 1 курса, телосложение "почти без мышц", то есть мускулатуры почти нету, либо есть, но очень слабо развита, "дрыщ", короче говоря. Веду крайне малоподвижный образ жизни, крайне. Учеба (сидение), короткая дорога до остановки, автобус, дом компьютер, и всё свободное время я либо лежу, либо сижу в кресле, передвигаюсь по минимуму, и веду такой образ жизни много лет, спортом всерьёз никогда не занимался. И ещё, важно. Я худел 2 раза по 2-3 месяца, голодовками, и т. д., затем я срывался и снова худел.. т. е. мой организм адаптировался и обмен веществ убитый напрочь, и относительно недавно, 4 месяца назад, я начал с 78кг худеть до 50 кг (что делаю и по сей день), и худею таким образом:
Я имею лишний вес и решил худеть, используя свою тактику по похудению. Она заключается в том, что я резко ограничиваю рацион, спортом не занимаюсь вовсе, исключаю все жиры, напитки кроме чая без сахара и воды, придерживаюсь строгой ограничительной диеты в 745 ккал. (Раньше придерживался 500 ккал, но появилась учеба, я решил увеличить свои рамки).
Вас, скорее всего, шокирует моё положение дел, поскольку вопреки всем стереотипам , что надо 2-2. 5 тысячи Ккал, мой организм испорчен, годами, сложившимся образом жизни и прочим, убитый обмен веществ, что мне нужно не более 1-1. 2ккал для стабильной работы, причем если это двигаться, учиться, выполнять какую либо деятельность а не просто лежать на диване и спать 24/7.
Так- с. Немножко я вас "обучил", как мой организм устроен, надеюсь этих данных будет достаточно, чтобы с вашей точки зрения судить меня и мой организм.
Теперь поговорим о моём рационе.
1. Молочные продукты я совсем не употребляю (года 2 уже).
2. Употребляю фрукты, (1-2 апельсина в сутки), овощи (от 0 до 300 грамм капусты), всё.
3. Соки, лимонады, напитки сладкие вовсе не употребляю.
4. Мясо не ем, ни в каком виде.
5. Полностью запрет на сладкое, лишь в очень редком случае разрешается 1-2 печеньки за сутки калорийностью каждая 50 Ккал. По праздникам.
6. В студенческой столовой я не питаюсь совершенно.
7. Суточная калорийность составляет 745 Ккал, что довольно нормально, не слишком много, но и не мало для меня.
8. Я употребляю хлеб в основном кусками по 70-100 Ккал каждый, добивая ими норму в калориях.
9. Мой рацион очень скуден и однообразен, это верно. Но таковы реалии, это мой выбор, я сам выбрал такой путьм. Среди разрешенных напитков я пью чай зеленый, черный. Без сахара, в пакетиках, или кофе растворимый по 1 чайной ложке на кружку без сахара.
Про масло, специи и прочее я вовсе молчу - это исключено.
Но есть и другая сторона медали. Расскажу вам о моих проблемах, связанных с похудением.
1. Неутолимое чувство голода. Как бы я не пытался и не пробовал поесть в рамках, естественно, моей стратегии, я не наемся. Не уверен почему.
2. Постоянная ненависть ко всем.
3. Депрессия, грусть, пустота.
4. Слабость в мышцах
5. Тяжело "двух слов связать".
6. Лень абсолютно ко всему.
7. Очень трудно ходить быстро, бегать, на физкультуре я самый слабый человек.
8. Панический страх потолстеть, я очень сильно боюсь и готов убить здоровье, ради красоты. Расточительство, одно счастье, из которого может выйти множество проблем.
9. Плохое зрение.
10. Постоянные срывы на всё. Оооо, а это отдельный пункт. Если меня пытаются накормить, то я два пальца в рот после еды и очищаюсь от еды. Я отметил, что даже полностью забитый желудок едой не насыщает меня, лишь когда я блюю еду, и полностью после этого процесса чист, то лишь тогда я минут на 30 чувствую удовлетворение и сытость. Затем снова, я хочу есть
Так 3-4 раза в день: ем, блюю, ем, блюю и т. д.
11. Булимия. Я выше уже описал, но булимия возникла у меня 2-3 месяца назад, вот прям какая она сейчас: постоянные походу к ведерку, чтобы поблевать, ужасно растянутый желудок, голод, нервы, стрессы, отказ от пищи и каждое утро тщательное рассматривание себя перед зеркалом. Это невыносимо, я не могу так жить, пытаюсь это бросить, но не получается. Это ад, в какой то его маленькой мере. Вообщем, прошу вас рассказать мне, что делать в этой ситуации, как побороть это, как похудеть до 50 кг, да и нормально ли это, может быть это всё глупости и предрассудки, всё на самом деле идеально?

Здравствуйте. В школе детей кормят странным образом - в 10: 00(начальная школа) и в 11: 00(средняя и старшая) дают полноценный обед из трёх блюд и больше не кормят. Меня не устраивает такой режим питания, директор школы при обращении как- будто не понимает, а регламент времени завтраков и обедов я найти не смог. Вопрос: на что можно сослаться, чтобы добиться нормального распределения питания в школе - завтрак во время завтрака и обед в обеденное время?

Здравствуйте, я полная, мне нужно привести себя в форму, ибо в мае встречусь с парнем (у нас отношения на расстоянии), на фитнес я записалась, но нужно и правильное питание, чтобы вы мне порекомендовали?

Здравствуйте. Помогите подобрать правильное питание для ребёнка 8 лет. У него белковая недостаточность 2й степени, страрюсь давать высокобелковую пищу, но в весе не прибавляет. Так же у ребёнка нарушение углеводного обмена ( диабета нет), поэтому хлебобулочные изделия, макароны и картофель даю в очень ограниченных количествах. Чем его можно кормить? В поликлинике мне конкретно ничего не могут сказать, так как город маленький и тут нет ни диетолога, ни гастроэнтеролога. Педиатр говорит есть больше мяса ( говядины, телятины), но невозможно кормить ребёнка мясом 3 раза в день, он на него уже смотреть не может. Заранее спасибо)

Здравствуйте. Пожалуйста, помогите мне: в очередной раз хочу похудеть, а режима правильного питания нет. Мне 58 лет, рост 170, все 120 кг, диабет 2 типа, не инсулинозависимая. Надеюсь, при правильному питании и физнагрузках сброшу большое количество лишеного веса. Благодарна Вам. Галина.

Здравствуйте. Мне 25 лет, рост 180, вес 90. Вес набрал примерно в последние 2 года, раньше всегда был худым. К тому же начал замечать снижение умственных способностей, потерю концентрации, ухудшение памяти. Слышал, что на умственные способности положительно влияет правильное питание. Посоветуйте, пожалуйста, рацион для активизации работы мозга.

Меня зовут Юлия, мне 31 год, у меня семья муж, старший ребенок девочка 5 лет 10 мес, и малыш мальчик 3 мес. Проблема у меня а отношениях со старшей дочерью. С детства с 2 лет она к папе очень тянулась, хотела постоянно засыпать с ним, гулять с ним, есть пить и т. д. папа в свою очередь ее очень любит, всячески балует, покупает очень часто много подарков, на мой взгляд не всегда полезных (киндер сюрприз, журналы, браслеты, леденцы и т. да. ) поэтому она все считает как должным что ей через лень папа покупает. Стала на фоне всего этого очень требоввтельной, капризной, если что не по ее начинает хныкать и реветь. Папа ей и чай с сахаром размешивает, и все делает что ни пожелает. Хотя она все и сама может делать. Я наоборот не поважаю е, поэтому она со мной знает что смысла нет спорить. В последнее время может на фоне рождения второго ребенка стала вообще не управляемой. Не слушается, постоянно ревет, что просим делает с 6 раза. Спать она принципиально хочет всегда только с папой. Если слышит что укладывать будет мама начинает реветь и просить папу ее уложить. А так как папа перед сном качает и укладывает малыша 3 мес, ее не получается ему укладывать. Перед сном целая истерика. Мне это все очень надоело, надоело все слушать, быть в семье плохим полицейским, что ее она всегда отталкивает. На танцы недавно начала ходить, хочет тоже чтоб только папа ее возил. Хотя это моя идея была ее записать. Хотела в декретном развеяться поводить дочь на танцы. В итоге у меня отторжение уже началось на нее. 4 года не хочет ребенок со мной ничего делать, как будто я чума. Мнн все самой уже надоело, такое отношение ко мне, я хочу как лучше забочусь о ней, обучаю, лечу, стараюсь всегда помочь, а в ответ я хочу к папе. Уже начинает раздражать, самой не хочется ни говорить с ней, ни лечить, не гулять, ничего. Хочется развестись с мужем, пусть он с дочерью живет и воспитывает как хочет (он постоянно считает что я очень строгая, а сам разрешает все подряд, на фоне этого конфликты, а я с ним не согласна, если все разрешать ребенку, ничего хорошего не вырастет). Как мне вести себя с ребенком помогите пжл советом.

Здравствуйте, меня зовут Ника мне 14лет(рост164, вес95), я в 8- м классе всё хочу похудеть, пытаюсь правильно питаться, смотрела как составить рацион питания, но у нас с мамой разное понятие питания. Я довольно активная, но с правильным питанием не получается. Помогите пожалуйста. Заранее спасибо!