Плохой сон + неважное питание

Найденные материалы с такой ключевой фразой

Здравствуйте!
Месячные последний раз были 9 июня (всё проходило нормально). На сегодняшний момент, 10 июля, их всё ещё нет.
Читала, что плохой сон или его недостаток может вызывать задержку менструаций. Ложусь не раньше 2- х часов ночи. Это может влиять?
И питаюсь я, не сказать, что правильно.. Обычно 1-2 раза в день с огромным интервалом во времени (завтрак и поздний ужин).
Никакой боли нет.
Очень волнуюсь. Может ведь быть такое, что между месячными интервал больше месяца?
Надеюсь, ответите.
P.S. Девственница.