Мои 15 килло!

• Вес до похудения: 67 кг
• После: 52 кг
• Рост: 163 см

Какой была ваша жизнь до преображения?

Как часто бывает у полных людей, проблем со здоровьем у меня не было, но были психологические. Сложно было общаться с мужчинами, выбирать одежду. Я никогда не ездила с подругам на море, хотя очень это люблю, чтоб не выглядеть на их фоне уродом.

Что мотивировало Вас заняться собой?

Мотивацией для меня стала симпатия. К нам в офис перевелся симпатичный и обаятельный парень, но внимая на меня он не обращал. И чтобы его завоевать я и решила работать над собой))

С чего начинался этот нелегкий путь?

Утром я проснулась и решила: хватит быть толстой! Выбросила половину продуктов из холодильника и купила себе мотивациооные джинсы, того размера, которого я хотела стать.

Расскажите кратко о вашей системе питания?

Просто жесткая диета. На утро бутерброд с рыбой или колбасой, на обед чашка кофе, на вечер чай с конфеткой молочной или квадратиком шоколадки. Или можно яблоком заменить. Похудела за пол года. Завтрак иногда меняю, даже картошку жареную иногда ем, но обед и ужин всегда скромный) Чай, кофе, капучино - все без сахара.

Расскажите кратко о спортивном режиме?

Я человек ленивый, поэтому спортивного режима особого не было. Просто старалась побольше ходить, гулять и по ступенькам только пешком! А я живу на 13 этаже))

Как изменилась Ваша жизнь сейчас?

Сейчас я чувствую себя легче и увереннее, мне стало легче общаться с мужчинами и я скоро выхожу замуж!))

Как изменились вы добившись совершенства тела?

Сила воли, сила воли и еще раз сила воли. Без работы над собой ничего нельзя добиться.

Напутствие худеющим девушкам

Верьте в свои силы, не сдавайтесь после первых неудач и, конечно, любите себя!)