Как я достигла желаемого результата
- Вес до похудения: 89 кг
- После: 53 кг
- Рост: 162 см
Какой была ваша жизнь до преображения?
После того как я родила ребенка и поправилась практически на двадцать килограмм, то для меня это был не просто шок но и стресс, так как раньше я не была такой вот большой. Первые мысли были о том, что нужно полностью менять свой гардероб, так как все вещи стали очень малы и на это нужно было куча денег. Но более меня беспокоило то, что я не смогу стать как раньше, а у меня до воле была привлекательна фигура до родов. Меня это очень сильно беспокоило и я поняла, что пора, что то решать или все я смогу помахать своей фигуре до свидание.
Что мотивировало Вас заняться собой?
Мотивировало то, что я стала просто напросто расплываться, а я этого очень сильно не хотела и не могла спокойно над этим наблюдать, что становлюсь похожа на "тумбу". Та и так много вещей, что с ними делать и я решила твердо для себя достичь желаемого результата любой ценной.
С чего начинался этот нелегкий путь?
А начинала я со всего и по не много, сразу же прочитала кучу различных диет и начала проводить эксперименты, которые не дали особо не каких результатов, что наверное и было моей ошибкой в самом начале. И потом я выбрала для себя физ нагрузки и углеводную диету, что должна была сжечь весь белок с организма ну и тем самым жиры.
Расскажите кратко о вашей системе питания?
С утра на голодный желудок выпивать нужно много воды, а потом спустя час, можно чуток и поесть, но тут же тоже нужно учитывать, что вы полностью отказываетесь от белка на всю вашу диету и в вашем рационе практически одни фрукты и овощи. Так же пришлось отказаться от сладкого, газированной воды и напитков. По началу это тяжело, но все же перед вами поставлена цель и путь к ней будет не легок.
Расскажите кратко о спортивном режиме?
Вот, что касается силовых нагрузок, то в самом начале пути нужно идти на исход и заставить свое тело жрать само себя и за не хватки белков. Вы должны делать различные силовые упражнения, но все же не с большим весом, так как вы не пришли раскачаться, а на оборот сбросить вес. Бег утром и вечером и это нужно делать каждый день.
Как изменилась Ваша жизнь сейчас?
Я теперь знаю на все 100% свои силы и решимость, я добилась результата и не принимала не каких препаратов. Я вернула свою фигуру и еще стала более спортивно выглядеть. Привила к себе любовь к спортивным упражнениям, что бы всегда держать свою форму.
Как изменились вы добившись совершенства тела?
Я поняла, что я хозяев своего тела и я в праве его лепить как захочу.
Напутствие худеющим девушкам
Не нужно экспериментировать и опускать руки! Если вы себе поставили цель то идите к ней до самого победного конца и не нужно унывать если в первые недели вы не заметите результата. На это нужно время и упорство и вы потом будете довольны и собой и своим телом. И самое главное не мучьте себя голодом, так как вряд вы похудеете, а вот язву заработаете легко.
Просмотров: 3800
