Вопрос врачу насчет мьюинга , надо оно или нет, (говорят может помочь , а может ухудшить положение)., 14 лет

Мьюинг

Я не понимаю , навредит мне это или нет , если честно то я уже 2-3 месяца пытаюсь держать язык правильно и изменений я не увидел, спину тоже прямо стараюсь держать, еду хорошо разжевывая и языком помогая глотат., зубы еще кривые, и их положение не исправилось, 14 лет., уздечка языка еще я так понимаю короткая у меня, всмысле если я приму правильное положение языка то когда я открываю рот так, что расстояние между верхними передними зубами и нижними примерно 1 максимум 2 см, то язык просто не тянется(уздечка не тянется) язык отлипает, не держится так скажем, + мне так кажется что небо у меня узкое, как-то ходили к стоматологу и сказали что скученность зубов., в общем что делать и как быть и поможет ли мне мьюинг? Цель моя это с помощью мьюинга улучшить положение зубов так как они неровные у меня , и конечно внешность, скулы сделать привлекательнее бы не помешало) да и рас это правильное положение языка наверху, то и еще цель держать язык правильно., но еще раз , надо оно мне или нет какие то люжи в интернете говорят что поможет баже результаты показывают и всё расписано , другие же говорят что стало еще хуже , зубы в ражные места пошли , у кого то ДВНЧС , но еще вопрос может они не соблюдали технику правильную? , в общем как то так , жду вашей помомщи) и помощи разобраться в этом., и кстати встречный вопрос , если все таки это помможет и все может быть хорошо благодаря мьюингу, то есть жесткий мьюинг а есть мягкий , это я так понял типо техники , просто как понять мягкий , если язык всё равно должен напрячься , чтобы получилось правильно держать язык на верхнем нёбе(под верхним небом) , и давление все равно происходит