38 неделя беременности

Как меняется малыш на 38 неделе беременности?

На 38 неделе беременности плод уже полностью сформирован, беременность считается доношенной и роды могут произойти в любой момент, ребенок полностью готов к появлению на свет. В этот период легкие плода уже полностью готовы к самостоятельному дыханию, они омываются околоплодной жидкостью, которая способствует поддержанию нужного уровня сурфактанта. Малыш готовится к родам, он совершает дыхательные движения и готовит межреберные мышцы к дыханию. В головном мозге уже развит дыхательный центр, который способен обеспечить ребенку процесс дыхания, родившись, ребенок может осуществить свой первый вдох, после которого легкие раскрываются и начинают нормально функционировать.

Поджелудочная железа и печень продолжают развиваться, процесс их формирования будет продолжаться и после родов в течение первых лет жизни ребенка. Малыш заглатывает околоплодные воды, которые превращаются в меконий, первые опорожнения кишечника будут уже после рождения.

На 38 неделе беременности шевелиться малышу все сложнее, так как ребенок уже достаточно большой, а места в матке становится все меньше. Его движения уже более сознательные и координированные. Он сосет пальчик, тренируясь перед началом грудного вскармливания, играется с пуповиной. Косточки черепа у плода еще мягкие, что поможет в родах пройти через родовые пути без травм и для него, и для мамы.

Что чувствует будущая мама на 38 неделе беременности?

На 38 неделе беременности высота стояния матки от лобкового симфиза составляет от 36 до 38 см. Организм будущей мамы активно готовится к родам, увеличивается содержание эстрогенов, уровень прогестерона снижается, это способствует размягчению тканей родовых путей и шейки матки. Во время беременности цервикальный канал закрыт специальной слизистой пробкой, она защищает ребенка от инфекций. В конце третьего триместра слизь становится более жидкой и постепенно вытекает наружу, в некоторых случаях пробка выходит одномоментно. Выделения слизи напоминают яичный белок, иногда выделения могут иметь розоватый, бурый или желтый цвет. Отхождение пробки чаще всего происходит безболезненно, в некоторых случаях возможен легкий дискомфорт внизу живота. После отхождения пробки рекомендуется отказаться от половой жизни, от посещения бассейна, от купания в открытых водоемах, так как повышается риск инфицирования ребенка.

На 38 неделе беременности будущая мама должна внимательно следить за количеством и характером выделений. Более обильные, чем обычно, бесцветные жидкие выделения могут говорить об отхождении пробки или о подтекании околоплодных вод. Для исключения подтекания околоплодных вод можно использовать специальные прокладки и тест-полоски, либо обратиться к врачу для осмотра.

На этом сроке беременности будущая мама все чаще испытывает усталость, все больше хочет спать, так как ночной сон становится более поверхностным, женщина часто просыпается. Могут наблюдаться боли в области поясницы, полностью избавиться от этой проблемы до родов практически невозможно, нужно чаще отдыхать, выполнять специальные упражнения. На этом сроке беременности возможны небольшие отеки, но, если вы резко и ощутимо отекли или прибавили в весе, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Также нужно проконсультироваться с лечащим врачом, если есть жалобы на частые головные боли, тошноту и рвоту, подъем АД, такие симптомы могут говорить о начале преэклампсии.

Что рекомендуют врачи на 38 неделе беременности?

На 38 неделе беременности питание будущей мамы должно быть сбалансированным, но не очень калорийным, не стоит передать. Чем меньше вы наберете в весе, тем легче будет рожать. Но и голодать также не стоит, ребёнок продолжает расти и ему необходимы питательные вещества, витамины и микроэлементы. Рекомендуется больше употреблять сезонных овощей и фруктов, пить соки, морсы, компоты, обязательно в рационе должны быть кисломолочные продукты, они улучшат состояние кишечной микрофлоры. Следует избегать употребления мяса и тяжелой белковой пищи, из белковой пищи лучше использовать в рационе сыр и яйца.

На этом сроке беременности врачи рекомендуют больше отдыхать, но это не отменяет необходимость прогулок на свежем воздухе. Физические нагрузки должны быть очень умеренными, не рекомендуется поднимать тяжести, долго стоять или ходить без отдыха. Очень важен полноценный сон. Рекомендуется ложиться спать каждый раз, когда чувствуете усталость и есть такая возможность. Посторонние звуки или свет не должны мешать спать, необходимо обеспечить комфортную температура в комнате, используйте повязку на глаза и беруши, чтобы полноценно высыпаться, это важно для хорошего самочувствия беременной.

Будущих родителей на этом сроке беспокоит вопрос интимной жизни. Если нет противопоказаний, половая жизнь возможна, но предварительно необходимо проконсультироваться с гинекологом. Если отошла слизистая пробка, секс не рекомендуется, чтобы снизить риски инфицирования плода.

38 недель беременности - это начало завершающего периода вынашивания ребенка, пока с малышом вы единое целое, но совсем скоро этот период закончится и наступит долгожданное счастливое материнство. Здоровья вам и вашему малышу!