Метформин для похудения

Здравствуйте. Индекс массы 30,6, сахар 5,6- 5,8. Ежедневно около часа занимаюсь йогой, но вес растет, понемногу, но верно. Могу ли я принимать метформин без вреда для своего здоровья с целью похудения? НЕ хотелось бы приобрести диабет. И как долго принимать этот препарат? Может быть еще что- нибудь посоветуете кроме диеты. За питанием слежу, считаю каллории, после 17 часов не ем ничего, иногда мандаринку. Спасибо.