Не чувствую себя взрослой

Здравствуйте, Светлана

С Ваших слов можно сделать вывод, что Ваша мама авторитарная личность, поэтому проживая с ней на одной территории, ведете совместное хозяйство и воспитываете вместе Вашу дочь. Следовательно, существует зависимость от мнения и участия Вашей мамы в Вашей жизни. Пока Вы проживаете совместно и даже частично зависите от нее, Вы будете себя ощущать неполноценным человеком, который не в состоянии наладить свою жизнь, решить повседневные вопросы. Вы ощущаете на себе постоянный контроль и оценку со стороны мамы, что естественно Вас угнетает, возможно, даже раздражает и чтобы не конфликтовать, возникает состояние апатии и депрессии.
Первый шаг к самостоятельной жизни Вы уже сделали – это работа, но по какой причине Вы выбрали именно эту работу, знаете только Вы.
Из- за повседневных забот на работе и дома, Вы забыли о себе, о том, что можно уделять время себе, что жизнь существует в изобилии ярких красок и эмоций.
Вторым шагом должна быть смена обстановки или перезагрузка. Необходимо уединиться и просто пожалеть себя, возможно даже поплакать. После эмоциональной встряски, Вашему организму необходимо зарядиться положительными эмоциями, сходите с друзьями или родными в парк, в кино, попробуйте взять инициативу в свои руки и организовать, например отдых на природе у воды. Делайте то, что Вам хочется, чтобы ощутить удовлетворение и лишь тогда Вы поверите в себя. Постарайтесь не оглядываться на маму, Вы взрослая, самостоятельная женщина, которая просто устала и боится осуждений, взращиваете в себе массу комплексов.
Не стоит бояться, ведь у Вас дочь, которая рисует модель поведения непосредственно с Вас. У Вас все получится.