Как мне поступить

Здравствуйте. Я в браке 5 лет. Вышла замуж с ребенком. Родила ещё 2 детей. Детям 9 лет, 3 и 8 месяцев. Последние роды были преждевременные. Экстренное кесарево сечение. Месяц в реанимации ребенок пролежал один. Мне разрешали только навещать его. Всю беременность знала про диагноз своего дяди-рак. Старалась помогала всеми силами и средствами ему. Но он умер в очень страшных муках. Ребенку тогда было 4 месяца. Я не могу справиться со своей дипрессией. Я рыдаю и рыдаю. Кричу на старшего ребенка. Муж незамечает моего состояния. Он с утра до поздней ночи на работе. Я одна с детьми. Старший полностью водится со средним ребенком, а я маленьким. я очень хотела кормить грудью но несмогла сохранить молоко. 2 месяца сцеживала, пока врач сказала хватит а то мастит разовьётся. Муж ходит на спортивную тренировку. Раньше тоже всегда занимался. Я против. Хочу что бы он помогал мне по дому или с детьми. Так как я запрещаю он стал мне врать. Находить разные причины задержаться. Я много раз его ловила на тренировке. Говорила что мне нужна помощь. Но он не слышит меня. Я стала просить отпустить меня на отдых на море на 5 дней со старшим ребенком. Но он против. А мне нужно что то срочно поменять. Из за постоянного стресса у меня лезут болячки за болячками. Началась страшная аллергия. Пятна на коже. Недавно старта неметь рука. Всей семьёй нам не съездить. Это будет стресс маленькому. Он очень медленно развивается, боюсь регресса. Оставить его не скем. Как мне поступить?