Депресия, апатия

Консультация

Парень, 21 год. не могу заставить себя что либо делать. постоянно кажется что теряю время на ветер. сплю до 2-4 часов дня. а после стараюсь где-то затеряться от одиночества, пока не захочу спать, что бы не ворочаться в постели. нет в жизни счастья. очень давно хочу научиться наслаждаться каждым моментом жизни Нормально ли это?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение должно быть не короче 100 символовТолько что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Артём

По проявляющимся признакам у Вас депрессивное состояние, уныние, апатия и не желание кого- либо видеть, что-либо делать, отсутствие целей - это самые распространенные симптомы. Сюда еще может добавиться самоуничижение, не умение и снижение уровня восприятия действительности.
Необходимо уделять время самому себе, чтобы поразмышлять над жизнью, что-то переосмыслить, возможно, просто от переполняющих скрытых, проглоченных эмоций –выплеснуть их, для встряски организма и его перезагрузки.
Для этого Вам следует научиться планировать свой каждый день, ставить перед собой реальные и достижимые цели, прописывать способы достижения поставленных целей. И отмечать каждое свое достижение как выполненное. Общаться с друзьями, развлекаться и веселиться, делать то, что Вам нравится и удовлетворяет.  
Единственное, чего не нужно делать, так это накручивать себя и придумывать несуществующие проблемы.
Чтобы предотвратить негативные проявления и избавиться от необходимости принимать специальные препараты, нужно самостоятельно делать какие- то шаги. Нельзя просто засиживаться на месте и надеяться, что все пройдет само собой.
Необходимо осознать, что состояние депрессии явилось следствием каких- то серьезных потрясений в жизни и начать исправлять те аспекты, которые не устраивают. Мир вокруг Вас окрашивается  в тот цвет, с каким настроением вы на него смотрите. В противном случае, рекомендую Вам обратиться к врачу-психотерапевту по месту жительства на диагностику и коррекцию Вашего состояния.

  • 2019-08-27 13:47:31
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Депресия, апатия консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image