Не могу достичь оргазма

Zanknatalya

Для начала вам необходимо исключить соматическую патологию, которая могла бы повлиять на ваше либидо и снижение чувствительности. Необходимо пройти гинеколога, сдать мазок на флору и ИППП, сдать анализ на гормоны щитовидной железы. Если наряду с отсутствием оргазма отмечается сбой в менструальном цикле, сдать анализ на половые гормоны.
Только после того, как эти вопросы будут закрыты и патологии не будет выявлено, можно говорить о психологическом характере проблемы. Проанализируйте ситуацию в семье и вокруг себя - возможно, Вы чаще стали ссорится с мужем, или сильное устаете на работе, или вам просто захотелось разнообразия в сексе, а ваши мысли сосредоточены не на процессе, а на чем- то другом. Тут нужно будет найти именно причину, чтобы можно было с этим работать. Если для вас причина (психологическая) окажется не очевидной, вы не сможете сами ее осознать, необходимо обращаться очно к сексологу, сначала вам одной, затем, при необходимости - вместе с мужем.  

Инна

У женщин оргазм требует более продолжительного полового акта и стимуляции различных эрогенных зон. Поэтому секс должен быть разнообразным в различных позах. Также важную роль играет психологический настрой. Если Вы зациклены на том, чтобы достичь оргазма, Вы его не достигнете. Во время секса женщина должна быть полностью расслаблена. Психологические блоки, болезненности при ПА и пр. значительно снижают шанс на достижение оргазма. Также одним из важных факторов является тонус интимных мышц. Их Вы можете тренировать с помощью упражнений Кегеля.  

Светлана

Снижение чувствительности возможно на фоне хронических инфекций,   поэтому пролечиться нужно обязательно.   Также нужно проработать психологические моменты: начните с себя.   Если вы не можете получить оргазм самостоятельно,   маловероятно,   что вы получите его с партнером.   Ищите в себе то, что вас возбуждает,   изучите эрогенные зоны самостоятельно или вместе с партнером.   Не спешите пока переходить к сексу. Можно приобрести специальные игрушки,   попросите сделать вам массаж - так возбудиться будет намного проще.   Конечно, очень важно достаточно спать,   уметь отключиться от проблем во время секса,   иначе это постоянно будет вам мешать достигнуть пика.

Светлана

Если это что- то типа мелкой дрожи, то в этом нет ничего страшного,   это нормальная реакция на сильное возбуждение,   тем более, что вы это отмечаете только при близости.   Но если сопровождается кратковременной потерей познания,   судорогами,   сильной головной болью - в этом случае есть смысл показаться неврологу.  

Зульфия

Нужно разбираться в вашей ситуации поэтапно и для начала выяснить следующие вопросы:
- вы не получаете удовольствия только с одним партнером или такое было всегда?
- достаточно ли прелюдии перед сексом?
- кто обычно выступает инициатором в сексе?  
- какие у вас отношения внутри пары, довольны ли вы своим партнером?  
- какое у вас воспитание (строгое или доверительное)?  
Сексуальная жизнь женщины во многом зависит от самой женщины, от того, что творится у нее в голове. У девушек удовольствие и оргазм напрямую связаны с их внутренним состоянием, отношениями внутри пары, воспитанием, предыдущими сексуальными опытами. Очень часто девушка не может получить удовольствие от того, что где-то на подсознании недовольна своим телом, стесняется чего-то, зажимается и т. д. При мастурбации вы знаете, что и как нужно делать, но пробовали ли вы сказать об этом партнеру? Направляйте его движения, он ведь не может об этом догадаться.  

Анастасия

У женщин чувство сексуального удовлетворения, наличие оргазма, напрямую зависит от гармонии в психологической сфере жизни, от навыка расслабления, "отключения" корковых структур головного мозга. За сексуальное удовольствие ответственны подкорковые структуры нервной системы, которые активно работают в случае торможения коры, то есть не должно в голове быть лишних мыслей, переживаний.  
Многим женщинам для достижения оргазма необходима дополнительная стимуляция клитора во время полового акта, это абсолютно нормально.   В Вашем случае самостоятельная стимуляция эрогенных зон может дать хороший результат, поможет лучше изучить свое тело и понять его желания.  
Обязательно пробуйте с Вашим половым партнером новые позиции, стимуляцию эрогенных зон, старайтесь минимизировать количество стресса в жизни. Не делайте то, что Вам не нравится во время полового контакта. Рекомендую пройти осмотр у гинеколога, возможно, причина в нарушении биоценоза влагалища или в проблеме с гормональным фоном.  
Некоторые здоровые женщины начинают испытывать оргазм только после рождения ребенка, такое тоже встречается, это вариант нормы. Развивайте свою сексуальность, обсуждайте с партнером свои желания и ощущения.  

Анастасия

Скорее всего, проблема именно в том, что во время полового акта Вы думаете о "проблеме", не можете до конца расслабиться, прислушаться к своему телу. Необходимо позволить себе получать удовольствие. Это сложно, если зацикливаться на этом вопросе, и гораздо легче, если перестать ждать оргазма, а просто получать удовольствие от полового общения с любимым человеком.  

Кристина

У вас нет благоприятной психологической обстановки для занятий сексом. Все это связано с непониманием в семье: вы хотите детей, а он нет. В итоге вы на подсознании не понимаете, зачем тогда вам этот секс, не получаете удовольствия и все вытекающее из этого. Для женщины очень важно доверять партнеру, т. к. оргазм это не только и не столько техника прикосновений, сколько именно возможность расслабиться и буквально раствориться в партнёре. Вам нужно закрыть "гештальт", обсудить с мужем вопрос и либо принять его позицию, либо убедить в своей. Замалчивая проблемы, сексуальная зажатость будет усиливаться. И тут, к сожалению, не помогут ни белье, ни игрушки. Ответьте себе на вопрос: любите ли вы его в моменте, как мужчину, а не как потенциального отца. И если да, тогда примите его позицию, начните больше внимания уделять прелюдии, смело говорить ему о своих желаниях и ваших потребностях.

Кристина

Т. к. вы муж и жена, даже несмотря на то, что вы не хотите детей (точнее, ваш муж), вы можете рассмотреть другие варианты контрацепции, что не страдала ваша чувствительность, т. к. в презервативе она действительно может меняться. Это могут быть оральные контрацептивы, колпачки, диафрагмы и т. д, вы можете обсудить это с гинекологом. Возможен прерванный половой акт, хотя бы в "безопасные дни", согласно вашему календарю, тогда риск беременности будет минимальным. Его категоричность навевает на мысли о том, что он больше думает о себе, а не о вашем общем удовольствии, хотя на самом деле, когда девушка получает оргазм рядом с мужчиной, это повышает его самооценку в разы + повышается уровень тестостерона, улучшаются отношения. Постарайтесь донести ему эту мысль. Мастурбация - не выход однозначно, т. к. со временем секс станет для вас обязанностью, а не удовольствием, а далее еще больший разлад в отношениях.