При дефиците ккал и соблюдении норм кбжу вес увеличивается

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи.
24 лет возраст пациента

Добрый день!
Мне 24 года, рост 164, вес 73 кг.
2 месяца соблюдаю правильное питание, маленькими порциями 4/5 р/день, соблюдаю свою норму кбжу.
Ем 1550-1600 ккал, высчитанные с учётом дефицита для похудения.
2/3 раза в неделю занимаюсь в тренажерном зале, основная часть- кардио нагрузки.
За 2 месяца объемы стали только больше (в основном живот), вес увеличился на 3 кг!
Не понимаю, что нужно делать, чтобы вес снижался
Проблем с гормонами нет.

1
29.09.2016 09:00
Мы рады были Вам помочь
Поддержите наш проект любой суммой
Консультация врача на тему «При дефиците ккал и соблюдении норм кбжу вес увеличивается » дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер.
Ищите ответ
на вопрос?
Готовы ответить
Вам сейчас
В течение 1 часа
ожидание
Укажите код с картинки
Captcha Image
5022 ответов

Здравствуйте, Лена! Возможно, вы сильно и резко ограничили себя в калораже.  
 Резкое и сильное ограничение в пище може  приводить не к похудению, а к еще большему откладыванию жира.
Возможно, у вас недостаточная физическая активность или вы едите сразу после тренировок или на ночь.
Также рекомендую вам исключить гормональную причину избыточного веса - это может быть сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, сопровождающиеся снижением ее функции.   

Лена, если Вы считаете ответ неполным – мы готовы ответить на дополнительные и уточняющие вопросы.

2016-10-03 22:56:26

Отблагодарить | Skype-консультация

Ответ был для Вас полезен? Да Нет
Задайте свой вопрос врачу

Получите свою консультацию! Для этого задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн