Фитбол для грудничков: весело и полезно

Фитбол для грудничков: весело и полезно
Обычным подарком для малыша, и наиболее привычным, считается погремушка. Она может греметь, тарахтеть и ребёнок может ею играть, держа в одной или двух руках. Но, кроме этого стандартного предмета, новорожденному можно подарить фитбол. Он представляет собой большой резиновый мяч для спортивных занятий. Для чего он нужен малышу, ведь обычно его используют только взрослые люди?
Если Вы не нашли ответ или Вам может быть полезна помощь врача - Вы можете обратиться к нашим специалистам и получить ответ в течение часа.
Задать вопрос врачу

Фитбол для грудничков – это полезное и очень эффективное занятие. Малыша можно приучать к этому мячу уже с трехнедельного возраста, сразу после того, как новорожденный пройдёт адаптационный период (привыкание к домашней обстановке) и будет придерживаться определённого режима в еде и отдыхе.
 
Особенности занятий

Однако не следует забывать, что ваш ребёнок ещё слишком мал, чтобы играть самостоятельно с фитболом. Поэтому все занятия с мячом должны проходить под контролем у родителей.

Кроме того, занятия на фитболе для грудничков относится больше не к игре, а к зарядке или самым первым гимнастическим упражнениям. На сегодняшний день именно занятия на фитбольном мяче становятся всё популярнее среди родителей во всём мире. Упражнения для грудничка будут интереснее, если они будут представлены в роли игры. Будьте уверенны, он получит огромное удовольствие от занятий на этом спортивном предмете. И его радость увеличится вдвойне, когда его мама будет рядом. А сами занятия помогут малышу укрепить позвоночник, мышцы, скелет и положительно повлияют на вестибулярный аппарат и всю нервную систему. Весёлый массаж на мяче снимет неприятные ощущения в маленьком животике, снимет ноющую боль при коликах.

К тому же если у ребёнка наблюдается такое явление, как гипертонус, то для того, чтобы снять напряжение мышц малыша, можно использовать фитбол для грудничков.
 
Делаем все правильно

С начала первые занятия должны занимать не более 5 минут. И никогда не следует заниматься с вашим ребёнком, если он только поел. После приёма пищи должно пройти как минимум 30-40 минут. В противном случае встряски на мяче могут привести к срыгиванию или рвоте. Следует внимательно следить за состоянием новорожденного, например, если он устал, то следует сразу же прекратить занятие и не выжидать эти рекомендуемые 5 минут.

Данные упражнения будут интересны, как для малыша, так и для его родителей.
 
Итак, начинаем с лёгкого упражнения под названием «Туда-сюда». Ребёнка следует уложить животиком или спинкой на фитбол и, поддерживая его своими руками, неторопливо покачивать из стороны в сторону по кругу. Если карапуза укладывать на живот, такие упражнения помогут ему легче справляться с газами, а если на спину – то это замечательная профилактика для всех отделов позвоночника.

Следующее упражнение в фитболе для грудничков называется «Растяжки». Оно заключается в следующем: малыша укладывают на бочок на поверхность мяча и так же как и в первом упражнении покачивают.

Ещё одно упражнение – «Вибрация». Малыша кладут, как в «туда-сюда», затем одной рукой стоит придерживать самого малыша, а другой стучать по мячу, создавая таким образом вибрацию. Это упражнение отлично расслабляет мышцы, во время подпрыгивания маленького человечка.

«Бегунок» - проходит так: ребёнка нужно держать под мышки, а он должен перебирать своими ножками по мячу.

Любые упражнения можно придумывать и самостоятельно, однако следует следить за состоянием малыша и соблюдать правила безопасности (придерживать малютку).

Фитбольный мяч поможет не только новорожденному, но и его маме, особенно, если она после родов набрала лишний вес. В случае, если с укладыванием малыша, возникают проблемы, то его можно укачивать, подпрыгивая слегка на мяче. И малыш быстрее заснёт, и мама вернёт свою первоначальную форму.

Дата публикации: 05.12.2011 01:29

Просмотров: 17076

Проголосуйте за статью
Рейтинг: 3.67, Голосов: 3
загрузка...

Добавить комментарий
Имя:
Email:
Комментарии
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн