Головокружение после сморкания

Здравствуйте. Подскажите. Сегодня неудачно высморкалсяи заложило левое ухо и закружилась голова. Потом ухо отошло, а вот голова кружится уже несколько часов и тошнит. Понятно, что идти к Лору, но сейчас выходной и хотелось снизить головокружение и тошноту.