Зависимость от Зопиклона

Доброго времени суток!

Около двух лет ежедневно принимаю по половине таблетки Сонната на ночь. Понимаю, что развилась зависимость. Пробовала прекратить, не могу уснуть, мышечная боль, раздражительность. Нахожусь за границей, очно обратиться к специалисту нет возможности. Подскажите, пожалуйста, что можно предпринять, чтобы избавиться от зависимости.