Помощь

Здравствуйте, Наталия

Здравствуйте, Наталия, я психолог сайта, меня зовут Наталья и что конкретно по Вашей ситуации хочется сказать: насилие в семье это на самом деле грустно, но всё решаемо. Прежде всего скажите пожалуйста, вы в браке? Есть ли дети? Совместные или нет? Какому виду насилия вы подвергаетесь? Подвергаются ли насилию дети? В каком состоянии мужчина применяет насилие в отношении к вам? В трезвом или состоянии опьянения (алкогольного или наркотического)? В чьём жилье проживаете? Зарегистрированы ли все нем, либо если это арендованное жилье, кто оплачивает и на кого оформлен договор аренды?  
Что касается непосредственно насилия, если это психологическое насилие, то необходимо понимать, что самооценку понижают только те, кто чувствует свое превосходство, либо если вы зависите от этого человека. Здесь следует определиться для себя, либо смириться и терпеть, либо уходить и жить самостоятельно, почувствовать себя свободным и ответственным за себя и свою жизнь человеком. Унижая Вас он самоутверждается, а Вы чувствуете себя беззащитной и ничего не умеющей, забитой и слабой. Но раз уж Вы решились написать, значит желание изменить жизнь есть и это главное, не отпускайте руки, боритесь законными методами за свою жизнь и счастье.  
Если же присутствует психофизическое насилие, то прежде всего нужно искать пути отступления, если вы всё же хотите решить проблему. Дело в том, что если мужчина хоть раз поднял руку на женщину, то это будет повторяться неоднократно. Необходимо понимать это и для себя решить, либо также жить и терпеть, либо действовать. Пока его нет собрать все свои документы и вещи пока его нет дома, договориться хранить их у знакомых. Далее, если были побои обратиться в полицию с заявлением о побоях и пройти СМЭ (судебно-медицинскую экспертизу) по направлению полиции (бесплатно), по личной инициативе (платно). Скрыться от него либо у родственников, которых он не знает, либо обратиться в организации, которые могут предоставить временный приют, как государственные, так и не коммерческие, которые образованы при храмах. Если от насилия страдают дети, незамедлительно обращаться в МВД, Управление по вопросам семьи и детства, и также сообщать о насилии в отношении Вас и детей с описанием ситуации.  
Старайтесь не провоцировать мужа на конфликт, чтобы не усугублять. Нужно понимать, что всё решаемо и хотеть изменить не бояться и терпеть, а действовать. Любой страх побеждает я действием. Из любой ситуации есть выход. Нужно только верить в себя и попросить о помощи, если сами не справляетесь.